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野球食 (単行本) 海老 久美子 (著)

野球食

『 楽天ブックス 』
本体価格 2,000円 (税込 2,100 円)

著者:海老久美子
出版社:ベースボール・マガジン社
サイズ:単行本/239p
発行年月:2001年10月

高校球児よ、筋トレだけで体は作れない。さあ、しっかり食べてデカくなろう!強い野球選手を作る「食」のすべて。巻末カラーのオリジナルメニュー&レシピ集付き。

【目次】
食べるにも体力は必要だ。まずはしっかり食べられる体作りを/知ってるようで本当は知らない。プロテインの正体/メシが握れない選手はボールを握るな!野球選手の食事の基本/野球選手はやせちゃダメ!脂肪を落とすカギは筋肉にあり/一杯の水が救世主。そのタイミングを熟知しよう/甘い飲み物を甘くみるな。市販飲料に含まれる糖分の真実/朝メシをなめるな。ウォーミングアップは朝食からはじまる/遠征ホテルの食事に浮かれちゃいけない。朝食バイキング攻略法/野球選手の弁当はキレイに飾らなくていい。めざすはパワーランチ!/1日3食プラスアルファ。おやつは偉大なる助っ人だ〔ほか〕

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『 アマゾン 』
本体価格 2,000円 (税込 2,100 円)

単行本: 239ページ
出版社: ベースボールマガジン社 (2001/10)
ASIN: 4583036698

商品の説明
内容(「BOOK」データベースより)
高校球児よ、筋トレだけで体は作れない。さあ、しっかり食べてデカくなろう!強い野球選手を作る「食」のすべて。巻末カラーのオリジナルメニュー&レシピ集付き。

内容(「MARC」データベースより)
高校球児よ、筋トレだけでは体は作れない。しっかり食べて、デカくなろう! プロテインの正体から野球選手の食事の基本まで、強い野球選手を作る「食」のすべて。巻末カラーでオリジナルメニュー&レシピ集も収録。

2006.10.27
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