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『 やせる!腰回しダイエット~ウエストがくびれる
「美腰メイク」エクササイズ 』 Shino/寺田壮治


『 楽天ブックス 』
本体価格 1,200円 (税込 1,260 円) 送料別

著者: Shino /寺田壮治
出版社: マキノ出版
サイズ: 単行本
ページ数: 111p
発行年月: 2006年11月

腰回しは骨盤のゆがみを正して女性らしい愛されボディをつくるエクササイズ。著者は47歳でウエスト56cmのくびれボディの持ち主。1日5分行うだけで、あなたもくびれ美人になれる! ゆっくりと気持ちよく腰を回せば、ハッピーなことが舞い込む!

【内容情報】(「BOOK」データベースより)
1日たった5分!年齢神話をくつがえす話題のダイエット。47歳、驚異のウエスト56cmの秘密ここにあり!ゆったり気持ちいい“腰回し”で自分のからだが好きになる!ハッピーが舞いこんでくる。

【目次】(「BOOK」データベースより)
interview SHINO、47歳。ウエスト56cmの真実。1 これさえおさえればOK!1日5分、基本の腰回し/2 美腰ハッピー物語腰回しでキラキラ人生を手に入れた!/3 基本のルールキレイになるための6つのポイント/4 部位別エクササイズ気になる部分を集中ケア!/5 やせた!健康になった!6人のハッピー体験談

【著者情報】(「BOOK」データベースより)
SHINO
本名・末吉志のぶ。Studio Cute主宰。美腰メイクの考案者。福岡県生まれ。出産後のダイエットがきっかけで骨盤の重要性を知る。産じょく体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに、昭和61年より骨盤のゆがみを直す体操や呼吸法、リラクゼーションをとりいれたオリジナルの美容体操をカルチャースクールなどで教えはじめる。ラジオ番組のパーソナリティーを経験するなど多方面で活動、テレビや雑誌などにとりあげられるなどして現在に至る

寺田壮治(テラダショウジ)
寺田クリニック副院長。日本体育協会公認スポーツドクター。日本医師会認定健康スポーツ医。医学博士。RPBエクセルシア顧問医。Tipness池袋店相談医。自身も毎日のトレーニングを欠かさず、ダウンヒル・バイク、モータースポーツなどで活躍する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

やせる!腰回しダイエット

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『 アマゾン 』

商品の詳細
単行本: 111ページ
出版社: マキノ出版 (2006/11)
ISBN-10: 4837670679
ISBN-13: 978-4837670674
商品の寸法: 21 x 14.8 x 1.4 cm

やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ

2007.05.31
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